Wichtig sind dabei der richtige Schritt und die richtige Körperhaltung, und die geprüften Trainer zeigen dir, wie der richtige Bewegungsablauf und der idealen Stockeinsatz geht. Stöcke werden dir vielerorts leihweise zur Verfügung gestellt. Sonst braucht es nur Funktionskleidung, wie man sie vom Laufen oder Wandern kennt, und Wander- oder Laufschuhe. Und schon kann es losgehen!

Nordic Walking ist für jede Altersgruppe geeignet und ausgesprochen effektiv - bei richtigem Stockeinsatz sind 90% aller Muskeln aktiv. Und die Landschaft und Natur in Ost- und Nordtirol mit ihrem Wanderwegenetz und den Seen bieten dir die ideale Kulisse dafür...